Quando pensiamo alla salute, spesso pensiamo al corpo: esami, terapie, valori da tenere sotto controllo. Eppure il modo in cui viviamo una malattia, una diagnosi o semplicemente un periodo difficile passa anche, e soprattutto, dalla mente. Per questo il benessere psicologico è uno dei pilastri di Avrò cura di me.

Nelle nostre serate psicologi e psicoterapeuti affrontano temi che toccano la vita di tutti. C’è la paura che a volte ci porta a rimandare un controllo, quasi che non sapere ci proteggesse. C’è lo shock della diagnosi, quel momento in cui tutto sembra fermarsi e le parole del medico arrivano ovattate. E c’è il lungo percorso che segue, fatto di adattamento, di nuove domande e, spesso, di risorse che non sapevamo di avere.

Uno sguardo particolare è rivolto a chi sta accanto alla persona malata: partner, figli, genitori, amici. Anche loro vivono la malattia, con fatiche ed emozioni che spesso restano in ombra. Imparare a stare vicino a qualcuno senza sentirsi responsabili di salvarlo, chiedere aiuto senza sentirsi in colpa, trovare le parole giuste: sono temi su cui torniamo spesso, perché riguardano moltissime famiglie.

Parlare di benessere psicologico significa anche parlare di relazioni: della coppia, dell’affettività, del modo in cui la salute del corpo attraversa i legami più importanti della nostra vita. Una persona, infatti, non è mai sola con la propria salute: vive dentro una rete di affetti che può sostenerla o, a volte, farla sentire più fragile.

Il nostro messaggio è semplice: prendersi cura della mente non è un lusso né un segno di debolezza. È parte integrante della cura di sé. E chiedere un sostegno psicologico, quando serve, è un atto di coraggio e di responsabilità verso sé stessi e verso chi ci vuole bene.

I contenuti hanno scopo divulgativo e non sostituiscono un percorso con un professionista.